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今年的春節(jié)相信大家定會(huì)非常難忘，新型冠狀病毒的爆發(fā)打亂了許多朋友的出行計(jì)劃，對(duì)于我們一般人來(lái)說(shuō)待在家中不聚集就是對(duì)國(guó)家最大的貢獻(xiàn)，但是只能待在家中“吃飽了睡，睡醒了吃”嗎？當(dāng)然不是，在條件允許的情況下我們還是可以出門“放風(fēng)”，甚至是做一些戶外運(yùn)動(dòng)的，本篇文章我就來(lái)為您帶來(lái)出門放風(fēng)的條件及注意事項(xiàng)。

有實(shí)驗(yàn)表明當(dāng)人長(zhǎng)期處于密閉的空間患上抑郁癥的可能性會(huì)大大增加，特別是在目前疫情嚴(yán)重時(shí)期，我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上看到那些 觸目驚心的數(shù)字會(huì)感到極度恐慌、焦慮，久而久之，壓力也會(huì)接踵而至，因此在保證人身安全的條件下，出門“放風(fēng)”能夠在一定程度上緩解焦慮情緒，有益身心健康。

但是并不是所有人都適合外出“放風(fēng)”，如果我們處在疫情高發(fā)地區(qū)，所在的社區(qū)已發(fā)現(xiàn)相關(guān)的疫情；或者接觸過(guò)疫情地區(qū)人員，以及相關(guān)病患的朋友； 以及自身有感冒不適癥狀的朋友都不適合進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

不論在哪里進(jìn)行戶外活動(dòng)后，回家必不可少的步驟便是清潔和消毒，做好以下四點(diǎn)能夠 極大程度上避免病毒的傳播和感染。

說(shuō)完了以上的準(zhǔn)備工作以及能夠“放風(fēng)”的必要條件外，我們?cè)趤?lái)說(shuō)說(shuō)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)需要注意哪些事項(xiàng)。

當(dāng)然家中有車的朋友也可以選擇在休息日自駕驅(qū)車（特殊時(shí)期盡量避免乘坐公共交通工具）前往公園“放風(fēng)”。在選址方面我推薦您盡量選擇人流量較少的城市公園或者較為開(kāi)闊的郊區(qū)公園。

在疫情之下，勤洗手、帶口罩、少出門依舊是我們需要遵守的防護(hù)措施，隨著春節(jié)假期的結(jié)束，特別是一線城市的人員流動(dòng)會(huì)日益增強(qiáng)，個(gè)人防護(hù)絕不能松懈，畢竟保護(hù)好自己也是對(duì)他人最大的保護(hù)。

寫在最后：最近網(wǎng)上流傳著一句話“中國(guó)總是被他們之中最勇敢的人保護(hù)得很好”，在疫情面前，我們看到了來(lái)自各行各業(yè)的一線人員，日以繼夜的奮戰(zhàn)在抗擊病毒第一線，他們都是災(zāi)難面前的逆行者，向這些為抗擊新型冠狀病毒做出貢獻(xiàn)的英雄們致敬。前幾天正值傳統(tǒng)節(jié)氣立春，雖然武漢目前經(jīng)歷著一場(chǎng)病毒的磨難，但是正如朱自清所說(shuō)“一年之計(jì)在于春，剛起頭兒，有的是工夫，有的是希望”，武漢一定會(huì)在萬(wàn)物復(fù)蘇之際以全新的面貌迎接春天。